Ternyata Ada Lho Manfaat Olahraga Lari Saat Turun Hujan!


Berlari sering dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tapi di saat turun hujan seperti musim saat ini, apakah lari di luar ruang sebaiknya dihindari?

Meski banyak yang memilih lari di terik matahari, ternyata berolahraga murah ini saat hujan turun pun punya manfaat baik.

Hal itu terungkap dari hasil riset yang dipublikasikan dalam International Journal of Sport Medicine tahun 2013. Peneliti asal Jepang telah membuktikan berlari selama 30 menit di kondisi hujan ternyata membakar kalori lebih banyak.

Agar lebih bersemangat lari saat turun hujan, kenakanlah outfit yang melindungimu. Setidaknya yang menutupi area kepala.

Jangan ketinggalan, sebuah tas anti air untuk menyimpan smartphone kamu yang sedang memutar musik. Pasangkan Jaybird Freedom Wireless Sport Earbuds yang didesain untuk kebutuhan olahragamu dengan teknologi sweet-proof dan water resistant untuk memutar musik enak.pasarwarga jaybird diskon cicil tanpa kartu kredit uang muka olahraga lari musim hujan

You may also like

Banner

Banner

NEWLETTERS

Daftarkan email anda dan dapatkan informasi menarik dari pasarwarga.com.

Fanpage