Resep Jus & Salad Segar untuk Gaya Hidup Lebih Sehat di 2018


Gaya hidup sehat di 2018 jadi salah satu resolusi kamu? Yuk, segera mulai dengan konsumsi minuman dan makanan kaya akan serat.

Contohnya, jus dan salad segar dari bahan alami berikut. Selain itu, usaha kamu mencapai resolusi tersebut pun bisa lebih hemat karena resep ini mudah diolah sendiri di rumah!

Salad Segar dengan Saus Kacang Sehat

pasarwarga cicil blender tanpa kartu kredit uang muka resep salad diet sehat di 2018

(Untuk 4 porsi. Kalori dalam 4 porsi: 311)

Bahan sayuran:

280 gram kol ungu/merah, dicincang

280 gram kol putih, dicincang

155 gram wortel, potong seperti korek api

315 gram edamame, rebus tanpa garam

45 gram kacang tanah

Saus kacang sehat:

3 sendok makan (sdm) unsweetened creamy peanut butter (banyak dijual online)

80 ml air jeruk hasil peras sendiri

2 sdm air jeruk nipis

2 sdm minyak wijen

1 ½ sdm kecap

Cara membuat:

Campur semua bahan saus kacang sehat dalam hand blender. Tambahkan bubuk cabai dan sedikit jahe cincang jika ingin cita rasa pedas. Hancurkan sampai halus sesuai selera.

Kemudian siapkan semua bahan sayuran dalam mangkuk besar.

Tuangkan saus kacang sehat ke dalam mangkuk besar. Aduk rata.

Nikmati segera untuk mendapatkan kesegaran sayuran yang berpadu dengan tekstur saus kacang.

Resep bisa dilihat juga di blog.fitbit.com

 

Jus Buah Kaya Vitamin C

pasarwarga cicil blender tanpa kartu kredit uang muka jus apel diet sehat di 2018

(untuk 2 gelas. Kalori dalam 2 gelas: 346)

Buah pilihan:

336 gram mangga, buang bijinya

216 gram stroberi

364 gram apel

183 gram wortel

301 gram timun

46 gram kol ungu/merah

Cara membuat:

Potong-potong buah pilihan menjadi ukuran yang mudah diolah juicer. Masukan dan nikmati segera.

Tambahkan es batu sesuai selera untuk menambah kesegarannya.

Resep bisa dilihat juga di juicerecipes.com

Ayo semangat menjalani program gaya hidup sehat di 2018 dengan resep mudah, semudah cicil tanpa kartu kredit dan uang muka untuk hand blender dan juicer di Pasarwarga. #CicilSekarangHatiSenang

pasarwarga cicil sekarang juicer & hand blender tanpa kartu kredit uang muka murah konten

You may also like

Banner

Banner

NEWLETTERS

Daftarkan email anda dan dapatkan informasi menarik dari pasarwarga.com.

Fanpage