Mimpi Indah Tak Terbatas Dengan Tips Tidur yang Berkualitas


Memiliki waktu tidur yang berkualitas sangat penting dan dibutuhkan bagi semua orang. Kurangnya waktu tidur ternyata sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kita setiap harinya.

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, ada beberapa tips yang bisa kamu praktikkan di rumah.

Batasi tidur siang

Walaupun tidur siang disarankan untuk memulihkan performa tubuh ternyata tidak boleh dilakukan lebih dari 30 menit sehari. Hal ini bisa jadi penyebab susah tidur saat di malam hari, jadi jika ingin tidur siang jangan lupa untuk set alarm ya.

Hindari kopi dan rokok

Kandungan kafein yang ada pada kopi sudah pasti menjadi pemicu kamu sulit tidur dan bisa bikin kamu begadang semalaman, begitupun efek nikotin yang terkandung pada rokok. Jadi hindarilah kopi dan rokok saat menjelang waktu tidur.

Tidak makan berat

Sangat tidak disarankan mengkonsumsi makanan berat menjelang waktu tidur. Selain bisa menimbun banyak lemak makan berat di malam hari juga akan mengganggu kerja metabolisme tubuh kamu.

Gunakan kasur yang nyaman

Jika model kasur kamu sudah tua dan mulai kempis dibagian tengahnya, sudah waktunya kamu membeli kasur baru yang lebih nyaman demi mendapatkan tidur yang berkualitas.

Bed In The Box merupakan salah satu pilihan kasur paling tepat yang memiliki rasa empuk tingkat tinggi dan rasa nyaman yang luar biasa ketika kita terlelap di permukaannya.

Pilihlah kasur nyaman agar tidur kamu berkualitas di Pasarwarga. Jangan khawatir tertipu, karena setiap kios yang ada di Pasarwarga sudah terpercaya dan berani memberi jaminan serta garansi resmi.

Yuk tunggu apalagi? Cicil kasur Bed In The Box nya di sini. #CicilSekarangHatiSenang

You may also like

Banner

Banner

NEWLETTERS

Daftarkan email anda dan dapatkan informasi menarik dari pasarwarga.com.

Fanpage